Главный гериатр России рекомендовала пожилым есть больше мяса для сохранения тонуса мышц

Ткачева отметила, что еще два правила питания для сохранения молодости – это отказ от сладкого и употребление большого количества сырых овощей и фруктов, в день необходимо съедать около 400-600 граммов.

More from my site